Vypadávanie vlasov po pôrode je bežný problém, ktorý trápi mnoho novopečených mamičiek. Hormonálne zmeny a stres často vedú k zvýšenej strate vlasov. Ako však rozoznať rozdiel medzi prirodzeným vypadávaním vlasov a tým, ktoré nastáva po pôrode? V článku sa dozviete, čo tento jav spôsobuje, kedy by ste mali spozornieť a ako predísť tomu, aby strata vlasov neovplyvnila vaše sebavedomie.
Keď privediete dieťatko na svet, je prirodzené, že vaša pozornosť sa zameriava na iné veci než na starostlivosť o vlasy. Avšak, zanedbanie výživy vlasov môže viesť k tomu, že prídete o svoju starostlivo pestovanú hrivu. Našťastie, správna starostlivosť o vlasy po pôrode vás nebude stáť žiadny ďalší čas.
Rozdiel medzi normálnym vypadávaním vlasov a tým po pôrode
Normálne vypadávanie
Bežné vypadávanie vlasov je prirodzený proces, pri ktorom denne strácame približne 50 až 100 vlasov. Tento proces je často spôsobený faktormi, ako sú:
- stres a fyzická záťaž,
- genetika,
- hormonálne zmeny.
Hormonálne zmeny spojené so starnutím alebo genetická predispozícia k androgénnej alopécii (dedične podmienenému vypadávaniu vlasov) sú bežnými príčinami vypadávania vlasov u mužov aj žien.
Vypadávanie vlasov po pôrode
Na druhej strane, vypadávanie vlasov po pôrode, známe aj ako telogénne efluvium, je dočasný stav, ktorý priamo súvisí s poklesom hladiny estrogénu po pôrode. Počas tehotenstva majú ženy vyššiu hladinu estrogénu, ktorá zvyšuje objem vlasov a spomaľuje ich prirodzené vypadávanie. Po pôrode, keď hladina estrogénu rýchlo klesne, veľa vlasov naraz prechádza do fázy vypadávania, čo spôsobuje viditeľnú stratu vlasov. Tento stav môžu zhoršiť aj ďalšie faktory, ako sú stres, únava a nedostatok vitamínov a minerálov, ktoré sú dôležité pre zdravie vlasov.
Našťastie, správnou starostlivosťou po pôrode dokážete svojim vlasom prinavrátiť silu a spomaliť ich vypadávanie. Táto starostlivosť nemusí byť časovo náročná ani drahá. Stačí si vybrať kvalitnú prírodnú kozmetiku a osvojiť si jednoduchú rutinu, ktorá podporí opätovný rast vlasov a ich zdravie. V čom spočíva sila prírodných prípravkov na vypadávanie vlasov?
Tipy na prírodnú starostlivosť
Kvalitná starostlivosť o vlasy po pôrode začína výberom správnych produktov. Počas tohto obdobia je dôležité dopriať vlasom výživu a hydratáciu, aby ste minimalizovali škody spôsobené hormonálnymi výkyvmi.
Tu sú jednoduché kroky, ktoré môžete podniknúť:
1. Používajte prírodné šampóny a produkty bez agresívnych chemikálií
Prírodná kozmetika nezaťažuje vlasy, pretože neobsahuje škodlivé látky, ako sú sulfáty, silikóny a parabény. Vyberajte si produkty so zložením obohateným o prírodné zložky, ako napríklad rozmarínový olej, arganový olej či pšeničné proteíny. Podporujú zdravie vlasov a pokožky hlavy bez zbytočného zaťaženia.
Diamantom medzi šampónmi je šampón proti vypadávaniu vlasov ANTI-HAIR LOSS od Original Botanic. Je formulovaný tak, aby nielen zastavil vypadávanie vlasov, ale aj podporil ich prirodzený rast. Prírodné ingrediencie prenikajú hlboko do vlasových folikulov, čím vyživujú korienky a zlepšujú stav vlasovej pokožky.
Výnimočnosť prípravku spočíva práve v rozmarínovom extrakte, ktorý zlepšuje cirkuláciu krvi v pokožke hlavy, čím podporuje zdravý rast vlasov a znižuje ich vypadávanie. Aloe vera poskytuje hlbokú hydratáciu a upokojuje podráždenú pokožku. Hroznový extrakt dodáva vlasom potrebné antioxidanty, ktoré chránia vlasy pred poškodením a znižujú lámavosť. Harmančekový extrakt a arnika upokojujú pokožku hlavy a podporujú jej regeneráciu, čo je dôležité v boji s nadmerným vypadávaním vlasov. Šampón je ideálny na každodennú starostlivosť o vlasy, ktoré potrebujú regeneráciu a ochranu pred ďalším oslabením.
2. Doprajte si vitamíny a výživové doplnky
Po pôrode často dochádza k nedostatku dôležitých vitamínov, ako sú vitamín D, železo a vitamíny skupiny B. Tieto živiny sú nenahraditeľné pre zdravý rast vlasov. Preto by ste mali dbať na pestrý jedálniček a vyberať si potraviny, ktoré tieto vitamíny obsahujú. Patria medzi ne napríklad ryby, vajcia, mliečne výrobky, chudé mäso (hydina, hovädzie), strukoviny (šošovica, cícer), špenát a listová zelenina, celozrnný chlieb, ovsené vločky či orechy. Nezabúdajte na pitný režim, pretože hydratácia má zásadný vplyv na zdravie vlasov a pokožky.
Ak máte pocit, že vaša strava nemusí obsahovať dostatok živín, zvážte konzultáciu s lekárom o prípadnej suplementácii, ktorá je vhodná aj pre dojčiace matky.
3. Podporte rast vlasov prírodnými výťažkami
Ďalším tipom, ako bojovať proti vypadávaniu vlasov, je intenzívna starostlivosť založená na prírodných extraktoch. Ampule proti vypadávaniu vlasov ANTI-HAIR LOSS obsahujú unikátnu kombináciu koncentrovaných prírodných výťažkov, ktoré revitalizujú pokožku hlavy a posilňujú vlasové korienky.
Rozmarín stimuluje pokožku hlavy, chmeľ revitalizuje vlasové korienky a šalvia upokojuje podráždenú pokožku hlavy. Kombinácia týchto zložiek s extraktmi z granátového jablka a serenoy pomáha udržať vlasy pevné, lesklé a chránené pred ďalším poškodením. Tým dodáte vlasom potrebnú výživu a podporíte ich prirodzený rast.
Stačí ich vmasírovať do vlasovej pokožky po umytí, aby ste dosiahli maximálny efekt – silnejšie a hustejšie vlasy bez nadmernej námahy.
Kedy navštíviť lekára?
V niektorých prípadoch je vypadávanie vlasov po pôrode len dočasné, no ak pretrváva dlhšie ako 6 mesiacov, môže to signalizovať iný zdravotný problém. Zvážte návštevu odborníka aj vtedy, ak sa pridajú ďalšie symptómy, ako sú:
- svrbenie alebo začervenanie pokožky hlavy,
- plešinky alebo lokálna strata vlasov,
- zmeny nálady alebo výrazná únava.
Tieto symptómy môžu byť prejavom iných zdravotných problémov, ako sú hormonálna nerovnováha či nedostatok živín, ktoré si môžu vyžadovať špecifickú liečbu.
Správna prírodná starostlivosť, spojená s dostatočným odpočinkom a vyváženou stravou, môže priniesť dlhodobé výsledky a pomôcť vám získať späť krásne a zdravé vlasy aj po náročnom období, akým je tehotenstvo a pôrod.Správna starostlivosť o vlasy po pôrode nemusí byť zložitá ani nákladná. Základom je staviť na prírodné prípravky, ktoré vlasy vyživujú a regenerujú bez zbytočných chemikálií. Produkty z e-shopu Henima sú navrhnuté s ohľadom na prirodzené procesy tela a podporujú zdravý rast vlasov. Ak vypadávanie vlasov pretrváva alebo sa zhoršuje, konzultácia s lekárom je na mieste. V kombinácii s kvalitnou kozmetikou, vyváženou stravou a doplnkami výživy sa vaše vlasy postupne zregenerujú a získajú späť svoju vitalitu a hustotu.
