Vlasy sú vizitkou vášho životného štýlu a starostlivosti, ktorú im venujete. To, ako sa o ne staráte a upravujete ich, dokáže o vás veľa odhaliť. Čo však v prípade, ak nadmerne vypadávajú a pomaly rastú? Našťastie existuje riešenie. Poradíme vám, ako vhodná výživa, prírodná sila a pravidelné masáže pokožky hlavy ovplyvňujú zdravý rast a účinne bojujú proti vypadávaniu vašich vlasov.
Vlasové folikuly sú jedny z najaktívnejších buniek v ľudskom tele. Vlasy sa obnovujú rýchlo a neustále, preto potrebujú k rastu a udržiavaniu zdravia špecifické živiny a vitamíny. Hormonálne zmeny, ako aj stres a zmena ročného obdobia, môžu výrazne ovplyvniť rýchlosť rastu a kvalitu vlasov. Vypadávanie vlasov u žien často súvisí práve s hormonálnou nerovnováhou a životným štýlom. V tomto období je dôležité im dodať vitamínovú bombu a špeciálnu starostlivosť. S problémom vypadávajúcich vlasov máme skúsenosti aj my, a preto vám vieme poradiť. Prečítajte si príbeh Henriety.
Zachránená hriva: Príbeh zakladateľky Henima
Skúsenosti s vypadávaním vlasov má aj zakladateľka HENIMY®, Henrieta Martinková, ktorá sa pri náhlom vypadávaní vlasov obávala vážneho zdravotného problému.
„Zrazu som pri každom rozčesávaní nachádzala plnú dlaň vlasov. V tom čase sme začali distribuovať vlasové produkty zo Španielska, a aj keď som mala pocit, že môj problém je príliš vážny na to, aby ho vyriešili „len ampulky“, vyskúšala som ich. Začala som používať celú ampulku po každom umytí vlasov, a to každé 2 - 3 dni. Po mesiaci užívania sa mi vypadávanie zastavilo. Dokonca mi začali rásť nové vlasy. Som nesmierne vďačná, že som si zachránila svoje vlasy a hustú hrivu.“
Henrieta doslova na vlastnej koži vyskúšala účinky čisto prírodných extraktov, ktoré sú špeciálne navrhnuté na posilnenie koreňov, podporu rastu a obnovu vlasovej štruktúry.
„Moja osobná skúsenosť mi opäť ukázala, aká je príroda silná a to, že mám veriť prírode aj vtedy, keď sa problém zdá byť oveľa väčší. Produkty značky Original Botanic využívajú 100 % prírodné výťažky z rastlín, ktoré majú silu bojovať s rôznymi vlasovými problémami. V rámci vlasových značiek patria medzi najkvalitnejšie. Vrelo ich odporúčam. Môžu priniesť riešenie aj pri zdanlivo závažných problémoch,“ radí Henrieta.
Prírodný klenot proti vypadávaniu vlasov
Ampulky Original Botanic obsahujú cenné prírodné zložky. Klenotom medzi nimi je extrakt z palmy Serenoa Serrulata, ktorý predlžuje rastovú fázu vlasov a bráni ich predčasnému vypadávaniu. Palma Serenoa je známa schopnosťou blokovať tvorbu dihydrotestosterónu (DHT), hormónu, ktorý je zodpovedný za vypadávanie. Práve táto zázračná rastlinka je kľúčovou zložkou oleja, ktorá pomohla Henriete s vypadávaním. Palma tiež podporuje zdravý rast vlasov tým, že posilňuje vlasové folikuly a zlepšuje celkovú kvalitu a hustotu vlasov. Spolu s rozmarínom tvoria silné kombo v boji proti vypadávaniu vlasov.
Výnimočnými zložkami v ampuliach sú aj extrakty z hrozna a granátového jablka, ktoré sú plné antioxidantov, vitamínov a minerálov. Posilňujú vlasy a stimulujú ich rast, čo vedie k hustejším a plnším vlasom. Navyše ich chráni aj pred UV žiarením.
Ako zastaviť vypadávanie vlasov
Vypadávanie vlasov je prirodzenou súčasťou života každého z nás. Nemusíte sa obávať, ak po každom česaní a umývaní vidíte vypadnuté vlasy. Priemerný človek má na hlave približne 100 000 až 150 000 vlasov a je úplne normálne, keď každý deň stratíte 50 až 100 vlasov. Dokonca ani ich rast počas roka nie je rovnaký. V lete rastú rýchlejšie ako v zime a priemerne za rok je to 15 cm.
Na rast vlasov však vplýva omnoho viac faktorov. Niektoré z nich sú genetické a nevieme ich ovplyvniť, zatiaľ čo iné súvisia so starostlivosťou o vlasy a životným štýlom. Tie ovplyvniť môžeme. Pochopenie týchto faktorov vám môže pomôcť dosiahnuť zdravé a husté vlasy.
Starostlivosť o vlasy a pokožku hlavy
Strava
Vitamíny a minerály v strave podporujú zdravý rast vlasov. Zaraďte do jedálnička potraviny bohaté na bielkoviny (ryby, strukoviny), železo (špenát, šošovica), vitamín C (citrusové plody, paprika), vitamíny B, najmä biotín (vajíčka, orechy, celozrnné produkty) a zinok (orechy, mliečne výrobky). Dbajte preto na pestrú stravu.
Ak chcete mať istotu, že dopĺňate tie správne živiny a v potrebných množstvách, oceníte špeciálne navrhnuté vitamíny na rast vlasov. Posilňujú a chránia vlasy i nechty pred oxidačným stresom, podporujú ich rast a posilňujú imunitný systém. Gumové cukríky na rastlinnej báze sú vhodné aj pre vegánov. Obsahujú vitamíny A, B5, B6, B7 (biotín), B9 (kyselina listová), B12, C, D a E, jód, selén a zinok.
Stylingové produkty a postupy
Agresívne česanie môže vaše vlasy poškodiť a oslabiť, čím sa spomalí ich rast. Obmedzte používanie stylingových prípravkov s chemikáliami. Dnes už máte na výber aj ekologické riešenia. Fixačný sprej od ANEA TECHLINE zabezpečuje dlhotrvajúcu profesionálnu stabilitu vášho účesu. Pri fénovaní, žehlení a kulmovaní znížte teplotu na minimum a používajte ochranný sprej na vlasy pre tepelnú ochranu.
Zdravie vlasovej pokožky
Zdravá vlasová pokožka je kľúčová pre zdravý rast vlasov. Mastná, podráždená alebo suchá pokožka hlavy môže viesť k vypadávaniu vlasov. Vyhnite sa preto agresívnym chemikáliám vo vlasovej kozmetike. Používajte radšej prírodný šampón a kondicionér, ktorý je určený pre váš typ vlasovej pokožky a pomôže vám s problémom padajúcich vlasov. Dajte si pozor aj na ich nadmerné umývanie a používajte hydratačné masky, ktoré dodajú vlasom silu a lesk a udržia vlasovú pokožku čistú a dobre hydratovanú.
Životný štýl a vonkajšie vplyvy
Stres
Chronický stres môže negatívne ovplyvniť rast vlasov a viesť k ich padaniu. Pravidelne cvičte, venujte sa relaxačným technikám, akými sú jóga a meditácia. Doprajte si dostatok spánku (7 - 8 hodín denne). Nájdite si chvíľu len pre seba, keď odhodíte všetky rušivé elementy. Pomôcť vám môže prechádzka v prírode, ale aj spoločenské hry s vašimi deťmi.
Pitný režim
Nezabúdajte, že hydratácia začína zvnútra. Svojmu telu doprajte dostatočné množstvo tekutín prispôsobené podľa ročného obdobia.
Jednoduchý postup na masáž pokožky hlavy
- Príprava: Uistite sa, že máte čisté ruky. Vlasy si rozčešte a jemne navlhčite. Pre intenzívny zážitok použite vhodný produkt, napríklad jojobový, rozmarínový alebo špeciálne navrhnutý olej proti vypadávaniu vlasov alebo ampule proti vypadávaniu vlasov.
- Nanášanie produktu: Jemne nakvapkajte tekutinu na pokožku hlavy a rozotrite ho prstami.
- Kruhové pohyby: Masírujte pokožku hlavy jemnými kruhovými pohybmi bruškami prstov, začnite od čela a postupujte dozadu po celej línii vlasov.
- Tlak: Striedajte slabý a mierny tlak na stimuláciu krvného obehu, rozhodne nie cez bolesť.
- Dĺžka masáže: Masírujte 5 - 10 minút, následne nechajte olej pôsobiť 15 - 30 minút.
- Oplachovanie: Umyte si vlasy jemným šampónom a dôkladne opláchnite.
Pravidelnú masáž môžete aplikovať aj počas umývania vlasov prírodným šampónom proti vypadávaniu vlasov. Počas oplachovania jemne masírujte vlasovú pokožku končekmi prstov približne 2 - 3 minúty.
Rast vlasov je individuálny proces a na dosiahnutie viditeľných výsledkov je potrebný čas a trpezlivosť. Dodržiavaním zdravých návykov a starostlivosťou o vlasy môžete podporiť rýchlejší rast a dosiahnuť krásne a zdravé vlasy bez nadmerného vypadávania.
